{"id":112,"date":"2018-09-18T11:42:51","date_gmt":"2018-09-18T11:42:51","guid":{"rendered":"http:\/\/w3.ese.ipsantarem.pt\/literaciadigital\/?page_id=112"},"modified":"2018-11-22T11:21:50","modified_gmt":"2018-11-22T11:21:50","slug":"qualidade-de-vida","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/w3.ese.ipsantarem.pt\/literaciadigital\/qualidade-de-vida\/","title":{"rendered":"Qualidade de vida"},"content":{"rendered":"

DESIGNA\u00c7\u00c3O:<\/strong>
\nQualidade de vida<\/p>\n

NU\u0301MERO DE CRE\u0301DITOS (mi\u0301n. 3 ECTS):<\/strong>
\n5<\/p>\n

CAR\u00c1TER:<\/strong>
\nobrigat\u00f3rio<\/p>\n

ANO:<\/strong>
\n1\u00ba<\/p>\n

COMPETE\u0302NCIAS<\/strong>
\nC 2.- Capacidade para apresentar e defender, oralmente e \/ ou por escrito, questo\u0303es ou assuntos relacionados ao seu trabalho.
\nC 3.- Capacidade de aprendizagem conti\u0301nua, autodirigida e auto\u0301noma, que permita desenvolver capacidades de aprendizagem necessa\u0301rias para assumir novas tarefas com maior grau de autonomia.
\nC 4.- Capacidade de utilizac\u0327a\u0303o adequadamente das TIC em diferentes a\u0301reas de atividade profissional.
\nC 5.- Capacidade para regular o pro\u0301prio comportamento em diferentes situac\u0327o\u0303es de trabalho.
\nC 6.- Capacidade para desenvolver diferentes atividades profissionais de acordo com princi\u0301pios e\u0301ticos e respeito aos direitos fundamentais.
\nC 8.- Capacidade para adquirir e manifestar as capacidades emocionais e sociais necessa\u0301rias para se relacionar e poder trabalhar com sucesso em equipas multiprofissionais.
\nC 10.- Capacidade para adquirir ha\u0301bitos de vida sauda\u0301veis e compromissos relacionados como o cuidado do meio ambiente em diferentes ambientes de trabalho.
\n– Capacidade para analisar criticamente comportamentos de riscos na alimentac\u0327a\u0303o relacionando a alimentac\u0327a\u0303o com a prevenc\u0327a\u0303o e desenvolvimento de doenc\u0327as cro\u0301nicas.
\n– Capacidade para reconhecer a importa\u0302ncia de adquirir ha\u0301bitos sauda\u0301veis para o bem-estar e qualidade de vida (apesar da u\u0301ltima ser muito parecida com esta, mas e\u0301 mais orientada para o contexto de trabalho e esta UC tem uma dimensa\u0303o necessariamente pessoal\/individual com reflexo depois, tambe\u0301m, nos contextos de trabalho).<\/p>\n

ATIVIDADES FORMATIVAS E COMPETE\u0302NCIAS:<\/strong>
\n\u2022 Exposic\u0327a\u0303o e defesa de ideias e opinio\u0303es pessoais (C2), (C3) e (C5)
\n\u2022 Analisar ha\u0301bitos de vida pessoal (C3), (C5), (C6) e (C10)
\n\u2022 Desenvolver um trabalho cooperativo sobre alimentac\u0327a\u0303o e dieta (C2), (C3), (C4), (C5), (C6), (C8) e (C10)<\/p>\n

SISTEMA DE AVALIZAC\u0327A\u0303O E QUALIFICAC\u0327A\u0303O:<\/strong>
\n-Avaliac\u0327a\u0303o conti\u0301nua: 60 % -Exame final: 40 %
\n-Total: 100%<\/p>\n

PROGRAMA DA UC:<\/strong>
\nBLOCO I – BEM-ESTAR FI\u0301SICO<\/strong>
\nTEMA 1<\/strong>.- Bem-estar
\nO que significa bem-estar? Como se pode alcanc\u0327ar? Conceito de sau\u0301de Tipos de defesas corporais e adquiridas. Ha\u0301bitos sauda\u0301veis que reforc\u0327am nosso bem-estar e defesas: horas de sono, alimentac\u0327a\u0303o e desporto.<\/p>\n

TEMA 2.<\/strong> – Dois pilares do bem-estar.
\nFatores com influe\u0302ncia no bem-estar: atividade fi\u0301sica, alimentac\u0327a\u0303o, afetos e educac\u0327a\u0303o para a sexualidade, entre outros.<\/p>\n

Bloco II – ALIMENTAC\u0327A\u0303O<\/strong><\/p>\n

TEMA 3.<\/strong> – Noc\u0327o\u0303es Ba\u0301sicas e Terminologia
\nA importa\u0302ncia da comida: conceitos, termos e diferenc\u0327as de alimentac\u0327a\u0303o e nutric\u0327a\u0303o. Publicidade, consumo e outras barreiras educativas<\/p>\n

TEMA 4.<\/strong> – Alimentos e seus componentes
\nComponentes de alimentos. Grupos de alimentos: Roda e pira\u0302mide dos ali- mentos, e outras iniciativas.<\/p>\n

TEMA 5.<\/strong> – Substa\u0302ncias adicionadas a produtos alimenti\u0301cios.
\nQuais sa\u0303o as substa\u0302ncias adicionadas? Os aditivos alimentares. Os fortifica- dores de comida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

DESIGNA\u00c7\u00c3O: Qualidade de vida NU\u0301MERO DE CRE\u0301DITOS (mi\u0301n. 3 ECTS): 5 CAR\u00c1TER: obrigat\u00f3rio ANO: 1\u00ba COMPETE\u0302NCIAS C 2.- Capacidade para apresentar e defender, oralmente e \/ ou por escrito, questo\u0303es ou assuntos relacionados ao seu trabalho. C 3.- Capacidade de aprendizagem conti\u0301nua, autodirigida e auto\u0301noma, que permita desenvolver capacidades de […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":314,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/w3.ese.ipsantarem.pt\/literaciadigital\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/112"}],"collection":[{"href":"https:\/\/w3.ese.ipsantarem.pt\/literaciadigital\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/w3.ese.ipsantarem.pt\/literaciadigital\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/w3.ese.ipsantarem.pt\/literaciadigital\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/w3.ese.ipsantarem.pt\/literaciadigital\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=112"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/w3.ese.ipsantarem.pt\/literaciadigital\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/112\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":667,"href":"https:\/\/w3.ese.ipsantarem.pt\/literaciadigital\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/112\/revisions\/667"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/w3.ese.ipsantarem.pt\/literaciadigital\/wp-json\/wp\/v2\/media\/314"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/w3.ese.ipsantarem.pt\/literaciadigital\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=112"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}